لأجل الوقاية من كورونا

من الآن كل واحد مسؤول عن نفسه وأولاده وأهله،
- لتر ماء مع 2سم ماء جافيل تضعهم في بخاخة وترش بهم الأسطح واي شيء تشتريه،
- ضعي منه أيضا بخاخة صغيرة في حقيبة يدك ورشي بها أبواب العمارات ،السلالم، وباب السيارة.
- قاعدة ثابتة، كل ما كنت خارج البيت حاول ألا تلمس وجهك ولا فمك،أو عينيك إلا بعد أن تغسل يديك جيدا
- لا تسلم على أحد،ولا تلمس الأشياء ما استطعت واغسل يديك باستمرار، تجنب التجمعات وحاول ألا تخرج إلا لضرورة
- في العمل بإمكانك أن تأخذ معك فوطة مبلولة بماء جافيل وتمسح بها مكتبك ومقبض الباب التي تمسكها
- غسل اليدين يكون بفتح الحنفية بمنديل ثم غسلهما بالصابون لمدة عشرين ثانية على الأقل وتنشف يديك - - وتغلق الحنفية بمنديل ثم ترميه ولا تلمس شيئا بعدها
- بمجرد دخولك للبيت أترك حذاءك خارجا وأدخل مباشرة لغسل يديك بنفس الطريقة المذكورة، والاحسن غسل الجسم كاملا.
- امسح بفوطةبها ماء جافيل كل ما يمكن أن تلمسه:
- تلفونك،نظارتك،مفاتيحك،مقبض الباب،مفتاح المصابيح، وجهاز تحكم التلفاز،...
كل ما يمكن أن تلمسه .
- الخضروات والفاكهة تغسل بماء ساخن واللحوم والأسماك تغسل بماء مع خل
- حاول الابتعاد عن اكل المطاعم
- استعمل مطهر كحولي في حال عدم توفر الماء والصابون
- رفع مناعة الجسم بالأكل الصحي وتناول الخضروات والفواكه يوميا وشرب كثير من الماء،والتعرض للشمس
- تناول فيتامين سي لأنه يعزز المناعة

علينا أن ندرك أنها معركة وعي،ولو التزمنا قدر المستطاع سنقلل من دائرة الإصابة

لا تخرج من المنزل
شارك في الحملة
لأجل الوقاية من كورونا

أنيس الروح ,عاشقة الأنس معجبون بهذا

معلومات مفيدة
والله يعطيك العافية على التذكير

نصائح مهمة لنا وللجميع
جزاك الله خيرا استاذة منال