فوائد عين الجمل 'الجوز'

كشفت دراسة قام بها باحثون في مجال التغذية ونشرت في صحيفة " الديلي ميل" البريطانية، أن المكسرات بشكل عام
وعين الجمل بشكل خاص لها العديد من الفوائد على قلب الإنسان.
وأوضح الباحثون أن تناول عين الجمل بشكل يومي يحمي جسمك من أمراض القلب ، ويرجع ذلك إلى أن عين الجمل
تحتوي على كمية كبيرة من "الفا لينولينك" و"أوميجا 3".
كما يعمل على تقليل من الكولسترول الكلى، وبشكل خاص الكولسترول " LDL" الذي يسمى بالسيء.
وينصح بتناول عين الجمل للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2.

يسلموووو على الطرح الجمييييل

شكراً على الفائدة اخت منال
تحياتي

معلومات مفيدة جدا عن الجوز
تحية