كَلِمةُ الإِدَارَة |
|
جديد المواضيع |
|
ريآض إبن سينآ لطب والصيدلة يختص بآخر الدرآسآت الطبية الحديثة و الإكتشآفآت العلمية التي تهتم بصحة الإنسآن. |
الإهداءات |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
09-11-2018, 06:36 PM | #1 |
|
هذا ما يحصل عند تناول بيضة واحدة يومياً!
يعتبر البيض من المأكولات التي تزيد من الكولسترول، وتلحق الضرر بالقلب والشرايين إذا ما تمّ تناولها بكثرة. ولكن في المقابل، يحتوي هذا النوع من الأطعمة على الكثير من الفيتامينات والبروتينات.
ينصح العلماء بضرورة تناول بيضة واحدة يومياً للحصول على الفوائد التالية: للحفاظ على صحّة العظام لأنّ البيض يحتوي على الفيتامينات، أبرزها الفيتامين D الذي يعزز الكالسيوم في الجسم. البيض حليف جمالي للنساء خصوصاً صاحبات البشرة الدهنية لذا يُنصح بتطبيق قناع بياض البيض لشدّ المسام وتوحيد لون البشرة. أوّ اللجوء إلى قناع صفار البيض مع زيت الزيتون لترطيب البشرة الجافّة. لتعزيز القدرة البدنيّة الجئوا إلى تناول البيض يومياً فالبروتينيات تعزز عضلات الجسم. يحتوي البيض على مادتي الليسيثين والكولين ضروري للجهاز الحيوي للجسم، الجهاز العصبي، القلب والأوعية الدموية، الكبد، والدماغ. يُشار إلى أنّ الكولين يحدّ من الخرف وهو مصدر غذائيّ مهمّ! البيض يمنع الاضطرابات المتصلة بالشيخوخة مثل أمراض القلب، الأوعية الدموية، مشاكل في شبكة العين، وبعض أنواع السرطانات... كلّ ذلك لأنّ البيض غنيّ بالزنك، الحديد، الفوسفور، والفيتامينات D، A، E،B12 و B2، كما يحتوي على مضادات الأكسدة من مجموعة كاروتينويد. البيض غني باللوتين ومضاد الأكسدة الكاروتينويد التي تحمي من الأشعة فوق البنفسجية، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض العين. بيضة مسلوقة واحدة فيها 400 سعرة حرارية لذا يشكل البيض وجبة فطور مثالية. |
|
09-11-2018, 08:35 PM | #2 |
|
رد: هذا ما يحصل عند تناول بيضة واحدة يومياً!
معلومات مفيدة أخي محمد العتابي
جزاك الله كل خير |
أطروحاتكم وردودكم الراقية تعكس ما مدى توازن فكركم و ثقافتكم. جملوا حضوركم بتفاعلكم الذي يترك أثار طيبة وينثر روائح زكية.
|
09-12-2018, 11:17 AM | #3 |
|
رد: هذا ما يحصل عند تناول بيضة واحدة يومياً!
شكرا على المعلومة والفائدة
تحية |
كلمة شكر لا تفي حقك على الاهداء مصممتنا المبدعة سوالف احساس على الرمزية والتوقيع |
09-12-2018, 06:43 PM | #4 |
|
رد: هذا ما يحصل عند تناول بيضة واحدة يومياً!
منال نور الهدى
افراح شكراً لكنَ على المرور العطر تحياتي |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدليلية (Tags) |
ما, بيضة, تناول, يحصل, يومياً!, عند, إذا, واحدة |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء : 0 , والزوار : 1 ) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ما الذي يحصل يوم الجمعة بعد الفجر؟ | منال نور الهدى | رياض الصوتيات والمرئيات الإسلامية | 2 | 02-16-2020 10:05 AM |
توقف فوراً عن تناول حبة "أسبرين" يومياً | السعيد | ريآض إبن سينآ لطب والصيدلة | 2 | 09-23-2018 12:57 PM |
مسنجر فيس بوك يحصل على ميزة التصويت | mazen_iraq | ريَاض شَبَكَة الأنترْنَت و مَواقِع التوَاصُل الإجتِمَاعِي | 3 | 09-26-2016 02:29 PM |
بيضة بحجم عمله معدنيه بالصين | آفراح | رِيَاضُ الصُوَر المَنْقُولَة | 4 | 03-10-2013 09:57 AM |
شاب تونسي أكل 28 بيضة ومات!شاب تونسي أكل 28 بيضة ومات! | محمد العتابي | رِيَاض صَدَى المُجْتمَع و الْأخبَار الرِيَاضَيَة | 3 | 12-31-2012 04:05 PM |
HTML | RSS | Javascript | Archive | External | RSS2 | ROR | RSS1 | XML | PHP | Tags