كَلِمةُ الإِدَارَة |
|
جديد المواضيع |
|
ريآض إبن سينآ لطب والصيدلة يختص بآخر الدرآسآت الطبية الحديثة و الإكتشآفآت العلمية التي تهتم بصحة الإنسآن. |
الإهداءات |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
03-09-2014, 11:26 AM | #1 |
|
فوائد التفاح الاخضر
1- مصدر غني بالالياف إن التفاح الاخضر ( اذا تناولته مع قشرته الخارجية ) فإنه سوف يكون من الفواكه الغنية بالألياف , ولا ينكر احد فوائد هذه الالياف على الانسان وكيف انها تساعد الجسم في التخلص من الدهون , وكيف انها تساعدك على البقاء في لياقة عالية. يفضل عدم تقشير التفاح , لأنه كما قلنا , قشرته غنية بالألياف. 2- يحرق المزيد من الدهون والسعرات الحرارية في دراسة اجريت على 100 شخص , تناول 50 منهم تفاحة خضراء يومياً , وال50 الأخرين اهملوا تناول التفاح , فوجدوا ان الناس الذين يتناولون تفاحة واحدة يومياً على الأقل , اكثر قدرة على حرق الدهون والسعرات الحرارية من الناس الذين لا يتناولون التفاح , لذلك انصحكم ان تتناولوا تفاحة يومياً , ويفضل تناولها في الصباح. 3- يخفض من الكوليستيرول وجد ان التفاح يساهم في اخفاض الكوليسترول من الجسم , فبعض الكوليستيرول يكون متجمعاً في الشراين في بعض الأنحاء من الجسم , ولكن التفاح الاخضر يساهم في ازالة هذه الرواسب منه , وهذا شيء مهم جداً وضروري في حالة اردت التمتع بصحة جيدة , فلاعبي كمال الأجسام يفضلون ابقاء معدل الكوليسترول قليلاً , لكي لا يزيد من تجمع الدهون بالجسم , وكذلك لاعبي اي رياضة يفضل عمل ذلك ايضاً , وهذا بالإضافة إلى ان الكوليسترول يسبب العديد من الأمراض الخطيرة , لذلك فالتفاح ممتاز في هذه النقطة. 4- يغسل الاسنان ويقتل الجراثيم بالفم يحتوي التفاح الاخضر تحديداً على حمض الاوكساليك , وهذا الحمض يساهم بشكل كبير في قتل العديد من الجراثيم والميكروبات في الفم , ولهذا السبب ينصح اطباء الأسنان بتناول التفاح يومياً , للحد من تسوسات الأسنان والامراض النتاجة عن الجراثيم التي تعيش بالفم. 5- يخلص الجسم من السموم فللتفاح قدرة عجيبة في محاربة السموم من الجسم وطردها خارجه , فهو مصدر كما قلنا غني بالالياف , كما انه غني بالمعادن ويحتوي على الكاربوهيدرات الصحية , لذلك فهو يخلص الجسم من السموم. 6- يؤخر مظاهر وعلامات الشيخوخة التفاح الأخضر مصدر غني بالفيتامينات والمعادن , وهو غني جداً بفيتامن ج ( Vitamin C ) لذلك فله العديد من الفوائد الصحية , ومن ضمنها انه يشد البشرة ويبقيها نضرة , وبالتالي فإنه يؤخر علامات الشيخوخة وتقدم السن , وهذا يحدث إذا تم الإنتظام في تناوله يومياً ولفترة قد تمتد لأشهر , ولكنه بالتأكيد يستحق ذلك. |
|
03-09-2014, 08:41 PM | #2 |
|
فوائده مفيدة
معلومات طبية نافعة عن التفاح الاخضر غآليتي افراح لروحك السعآدة |
أطروحاتكم وردودكم الراقية تعكس ما مدى توازن فكركم و ثقافتكم. جملوا حضوركم بتفاعلكم الذي يترك أثار طيبة وينثر روائح زكية.
|
03-10-2014, 01:11 PM | #3 |
|
شكرا سيدتي منال على الحضور المميز
تحية |
|
03-11-2014, 09:28 AM | #4 |
|
فوائده كتير ومهمه للجسم
تسلمي غلااااتي |
|
03-13-2014, 01:31 PM | #5 |
|
شكرا غرام على الحضور الرائع
تحية |
|
07-12-2014, 03:06 AM | #6 |
|
الف شكر على الطرح الرائع
|
|
08-12-2014, 11:45 AM | #7 |
|
شكرا على المرور قتيبة
تحية |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء : 0 , والزوار : 1 ) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
نقع القدمين في خل التفاح.. 5 فوائد مذهلة | منال نور الهدى | ريآض إبن سينآ لطب والصيدلة | 2 | 11-10-2018 02:04 PM |
10 فوائد مذهلة لخل التفاح تغنيك عن الدواء | منال نور الهدى | ريآض إبن سينآ لطب والصيدلة | 2 | 09-30-2018 01:49 PM |
سلطة الخريف مع التفاح والرمان والجوز المسكر | منال نور الهدى | ريآض شهِية طيبة | 3 | 12-03-2014 12:40 PM |
شرائح اللحم بالفلفل الاخضر والاحمر | احلام | ريآض شهِية طيبة | 3 | 07-06-2014 07:06 PM |
لمسات الاخضر لانعاش ديكور منزلك ... | حكاية روح | رِيَاض لِدِيكُورَات واللَّمسَات الْجَمَالِيَة | 7 | 10-20-2013 10:14 AM |
HTML | RSS | Javascript | Archive | External | RSS2 | ROR | RSS1 | XML | PHP | Tags