حفظ البيانات .. ؟ هل نسيت كلمة السر .. ؟

شغل الموسيقى هنا




اللَّهُمَّ أَهِلَّهُ علينا بالأمن والإيمان، والسَلامة والإسلَام، والعَافِية المُجَلّلة، ودِفَاع الأَسْقَام، والعَون عَلى الصَلاة والصِيام وتِلاوَة القُرآن..اللَّهُمَّ سَلِّمْنَا لِرَمَضَانَ، وَسَلِّمْهُ لَنَا، وَتَسَلَّمْهُ مِنَّا مُتَقَبَّلًا، حَتَّى يَخْرُجَ رَمَضَانُ وَقَدْ غَفَرْتَ لَنَا، وَرَحِمْتَنَا، وَعَفَوْتَ عَنَّا، وقَبِلْتَهُ مِنَّا. اللَّهُمَّ إنّكَ عَفُوُّ كَرِيم تُحِبُّ الْعَفْوَ فَأعْفُ عَنَّا يَاكرِيم . كُلّ عَامٍ وَ أنتُم بِأَلْفِ خيْرِ وَ صِحَة وَعَافِيَة بِحُلُول شَهر التَوبَة وَ المَغْفِرَة شَهْرُ رَمَضان الْمُبَارَك كَلِمةُ الإِدَارَة


جديد المواضيع

العودة   منتديات رياض الأنس > |~ لباس من زبرجد وأرآئك وألوان تعانق النجوم~| > رِيَاض الأسرَة وَالطِفَل وَ أنَاقَة حَواء وآدَم > ريآض شهِية طيبة

ريآض شهِية طيبة كل مآ يخص الطبخ من مأكولآت وحلويآت ونصآئح في الطبخ والمطبخ

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 05-31-2017, 02:32 AM   #1



الصورة الرمزية منال نور الهدى
منال نور الهدى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 أخر زيارة : يوم أمس (09:41 PM)
 المشاركات : 22,812 [ + ]
 التقييم :  6713
 الدولهـ
algeria
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
صاحب الموقع 
لوني المفضل : Darkgreen


افتراضي نصائح غذائية إضافية لوجبة السحور





الجميع يبحث عن طرق كثيرة تمكنه من الحفاظ على أكبر قدر ممكن من الماء فى جسمه أثناء فترة الصيام
وعليه تقدم لكم "نصف الدنيا " نصائح غذائية إضافية لوجبة السحور بهدف تجنّب العطش في شهر رمضان:
لـ د/ فيروز مجدي استشاري التغذية والتجميل :

1- اشرب كمية كافية من الماء: أشرب كوبين من الماء في وجبة السحور، ويفضل الماء البارد
حيث يتم امتصاصه في الجسم بشكل أسرع من الماء الذي يكون بدرجة حرارة الغرفة.
2- تجنّب المشروبات الغنية بالكافايين: إن الشاي والقهوة والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة تؤدي
إلى الشعور بالعطش لأنها مدرّة للبول بسبب كمية الكافيين العالية التي تحتويها، فتسبب بفقدان الماء من الجسم.
3- تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الماء: تحتوي البندورة، الخيار،
البطيخ والعنب على نسبة عالية من الماء وينصح بتناولها في وجبة السحور.
4- احذر من الحلويات ان استهلاك الحلويات في وجبة السحور مرتبط بشعور أعلى
بسبب كمية السكر العالية التي تحتويها.
5- تجنّب استخدام كمية عالية من الملح أو تناول الأطعمة المالحة: ان استهلاك الملح يزيد من الشعور
بالعطش، فتجنّب في وجبة السحور المارتديلا والنقانق والأجبان المالحة والمخللات والزيتون، أو أغذية أخرى غنية بالملح.

.


 
 توقيع : منال نور الهدى





أطروحاتكم وردودكم الراقية تعكس ما مدى توازن فكركم و ثقافتكم.
جملوا حضوركم بتفاعلكم الذي يترك أثار طيبة وينثر روائح زكية.


رد مع اقتباس
قديم 06-01-2017, 10:00 PM   #2


الصورة الرمزية هـدهـد سـلـيــــمـان
هـدهـد سـلـيــــمـان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 603
 تاريخ التسجيل :  Jan 2016
 أخر زيارة : 09-18-2020 (06:15 PM)
 المشاركات : 112 [ + ]
 التقييم :  110
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: نصائح غذائية إضافية لوجبة السحور



جزاكِ الله خير


 

رد مع اقتباس
قديم 06-06-2017, 11:09 PM   #3



الصورة الرمزية آفراح
آفراح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 20
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 أخر زيارة : اليوم (05:28 AM)
 المشاركات : 15,156 [ + ]
 التقييم :  1818
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: نصائح غذائية إضافية لوجبة السحور



شكرا على الطرح والمعلومة سيدتي منال
تحية


 
 توقيع : آفراح


كلمة شكر لا تفي حقك على الاهداء مصممتنا المبدعة سوالف احساس على الرمزية والتوقيع


رد مع اقتباس
قديم 06-29-2017, 01:06 PM   #4


الصورة الرمزية وجدان
وجدان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 368
 تاريخ التسجيل :  Feb 2014
 أخر زيارة : 12-14-2020 (09:51 PM)
 المشاركات : 2,219 [ + ]
 التقييم :  158
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: نصائح غذائية إضافية لوجبة السحور



يسلمووووو على المعلومات المفييدة
وماننحرم يااارب


 
 توقيع : وجدان



تشكرااات كثيراات على التوقيع سوالف القميييلة


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
لوجبة, السحور, غذائية, إضافية, نصائح


 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أفضل 15 مادة غذائية لتنظيف الرئتين السعيد ريآض إبن سينآ لطب والصيدلة 2 11-28-2017 07:28 PM
20 حقيقة غذائية لا تعرفها عن الجبن منال نور الهدى رِيَاض ضَوْءُ المَعرِفَة و التَارِيخ العربِي والعَالمِي 3 08-17-2016 05:00 PM
التمر يعتبر موسوعة غذائية متكاملة منال نور الهدى ريآض إبن سينآ لطب والصيدلة 4 07-28-2014 07:59 AM
نصائح غذائية للحصول على شعر صحى منال نور الهدى رِيَاض الأسرَة وَالطِفَل وَ أنَاقَة حَواء وآدَم 3 07-16-2014 02:23 AM
Mophie وSony تطلقان بطارية إضافية بحجم ضئيل منال نور الهدى رياض الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية 3 07-13-2014 11:04 AM


الساعة الآن 01:29 PM