حفظ البيانات .. ؟ هل نسيت كلمة السر .. ؟

شغل الموسيقى هنا




اللَّهُمَّ أَهِلَّهُ علينا بالأمن والإيمان، والسَلامة والإسلَام، والعَافِية المُجَلّلة، ودِفَاع الأَسْقَام، والعَون عَلى الصَلاة والصِيام وتِلاوَة القُرآن..اللَّهُمَّ سَلِّمْنَا لِرَمَضَانَ، وَسَلِّمْهُ لَنَا، وَتَسَلَّمْهُ مِنَّا مُتَقَبَّلًا، حَتَّى يَخْرُجَ رَمَضَانُ وَقَدْ غَفَرْتَ لَنَا، وَرَحِمْتَنَا، وَعَفَوْتَ عَنَّا، وقَبِلْتَهُ مِنَّا. اللَّهُمَّ إنّكَ عَفُوُّ كَرِيم تُحِبُّ الْعَفْوَ فَأعْفُ عَنَّا يَاكرِيم . كُلّ عَامٍ وَ أنتُم بِأَلْفِ خيْرِ وَ صِحَة وَعَافِيَة بِحُلُول شَهر التَوبَة وَ المَغْفِرَة شَهْرُ رَمَضان الْمُبَارَك كَلِمةُ الإِدَارَة


جديد المواضيع

العودة   منتديات رياض الأنس > |~ لباس من زبرجد وأرآئك وألوان تعانق النجوم~| > رِيَاض الأسرَة وَالطِفَل وَ أنَاقَة حَواء وآدَم

رِيَاض الأسرَة وَالطِفَل وَ أنَاقَة حَواء وآدَم ( كًل مَايَخُض الأسرة المًسْلِمة ومسْتَلْزمَات المرْأة مِن أزياء ونصَائِح )

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 11-07-2018, 02:25 PM   #1


الصورة الرمزية السعيد
السعيد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1095
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 العمر : 47
 أخر زيارة : 11-22-2018 (07:57 AM)
 المشاركات : 12,670 [ + ]
 التقييم :  1432
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي خوف الأطفال .. الأسباب والعلاج







ابني جبان جداً
وليس لديه ثقة بنفسه



اللقاء مع البروفيسور عبدالله السبيعي
استشاري وأستاذ الطب النفسي



س- لدي ابن عمره 12 سنة
وهو جبان جدا مع أقرانه
ومع من هم أكبر منه

لا أنكر أنني كنت أضربه عندما كان صغير لجهلي بالتربية
وكنت أدافع عنه باستمرار إذا تعرض له الأطفال

وهو كذلك لم يزل يتبول على نفسه
ويخرج منه بعض البراز أيضا

فأخاف أن يكون قد استخدمه أحد ما من أقاربه لجبنه
وهو ما أخافه أيضا في المستقبل

فكيف أبني الثقه بيننا وبين نفسه
فأنا أشجعه كثيرا

فقد أعطاه الله جسم كبير ومتين
ولكن لا بدون فائدة


وكذلك له أخت عمرها 7 سنوات نفس العلة
ولكن جسمها عادي ليس كبير
وهي لا تقول لأحد لا
فتحب أن يرضى عنها الجميع
وتتنازل عن حقوقها لأبعد الحدود
أنا أستطيع حمايتهم الآن ولكن !

أخاف إذا غبت عنهم أو اضطروا إلى فراقي
كيف سيدافعون عن أنفسهم ؟؟؟؟



الجواب:

لست أدري حفظك الله
إن كان هذا الأمر بسبب تربيتك
التي تتميز بالحماية لهم ، والخوف عليهم.

إن كان الأمر كذلك فلابد أن يتغير أسلوبك.
صحيح أنه ربما كان هذا الأمر تكويني بطبيعتهم.
ولكن التشجيع
وتسجيلهم في الأنشطة الاجتماعية
وبالتدريج
(أي لا تقحميهم في أنشطة كثيرة
ومع أناس أفضل منهم فيشعرون بالنقص).

كلفيهم ببعض الأمور في المنزل
مثل قضاء الحاجيات ،
استقبال الضيوف ،
تقديم القهوة وخلافه...

كلفيهم بإجراء المكالمات الهاتفية
نيابة عنك وعن والدهم لقضاء بعض الأمور
أو دعوة أحد لمناسبة.

اسمحي لهم بدعوة من تثقين به من أصدقائهم للمنزل...

وفقكم الله وسددكم
والسلام


 
 توقيع : السعيد


التعديل الأخير تم بواسطة السعيد ; 11-07-2018 الساعة 02:35 PM

رد مع اقتباس
قديم 11-07-2018, 02:30 PM   #2


الصورة الرمزية السعيد
السعيد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1095
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 العمر : 47
 أخر زيارة : 11-22-2018 (07:57 AM)
 المشاركات : 12,670 [ + ]
 التقييم :  1432
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: جبان جداً وليس لديه ثقة بنفسه





خوف الأطفال .. الأسباب والعلاج

معتز شاهين
21/4/1431 هـ





الأمن نعمة يمنها الله على من يشاء من عباده ..
قال تعالى :[ الَّذِي أَطْعَمَهُمْ مِنْ جُوعٍ وَآمَنَهُمْ مِنْ خَوْف ]
( قريش – 4 ) ،
فذكرها الله كمنة منه ونعمة سبحانه وتعالى على أهل مكة ،

والخوف غريزة وضعها الله في نفس كل بشر لتحميه وتقيه ،
مثلها مثل باقي الغرائز ،
فالخوف سلاح ذو حدين ،
لو ظل في معدله وصورته الطبيعيتان ؛
سيؤدي إلى حفظ ذات الفرد وحمايته من العديد من المخاطر ،

أما إذا زاد عن حده وتحول إلى ( خوف مرضي ) ،
سيتحول إلى عقبة كئود ،
ومانع تعوق حريته
مما يؤدي لنقص قدراته على مواجهة الحياة.




وللخوف تعريفات كثيرة
يمكن أن نجملها
في أن الخوف هو

" انفعال قوي غير سار
ينتج عن الإحساس بوجود خطرٍ ما وتوقّع حدوثه " ،


وقد كان العلماء يعتقدون أن الطفل يولد مزوداً بغريزة الخوف،

لكن الدراسات الحديثة تشير إلى أن الخوف عند الطفل
لا يبدأ قبل الشهر السادس ،
وتظل وتيرته ترتفع حتى تبدأ في الخفوت بعد سن السادسة
وهي بداية مرحلة النضوج العقلي للطفل ،

وقد اكدت الدراسات
أن 90% من الأطفال قبل سن السادسة
لديهم مخاوف من أشياء ومصادر متعددة.



أسباب الخوف

للخوف أسباب تختلف باختلاف الأفراد ،
ومن الأهمية التعرف على سبب الخوف لعلاجه ،
وهناك أسباب عامة يمكن أن نجملها للخوف في الآتي :


1- قد يكون ناتجا عن إما التدليل الزائد أو النقد والقسوة المفرطة ،
فالنقد الزائد للطفل يولد شعور قوي لديه بالخوف من الوقوع في الخطأ ،
مما يؤدي في النهاية لفقد الطفل لثقته في نفسه.


والتدليل يجعله وهن العزيمة غير قادر على تحمل مشاق الحياة ،
مما يشعره بالخوف من كل تجربة أو خبرة جديدة يمر بها ،
فالأمر يحتاج إلى توازن بين الإفراط والتفريط ( التدليل والقسوة ).


2- الخبرات غير السارة التي يمر بها الطفل
– وخصوصًا في مراحل الطفولة المبكرة - ،
فتلك المواقف والخبرات المؤلمة تظل هائمة في عقل الطفل ،
ليستعيدها لاشعوريًا ويسقطها على المواقف والخبرات المشابهة.


3- الصراعات الأسرية ،
فجو المشاحنات المستمرة تولد خوف لدي الأطفال من المستقبل.


4- التأثير على الأخرين ،
فقد يستخدم الطفل ذلك الخوف للسيطرة على الوالدين
وجذب الانتباه له ،
وهذه الطريقة تعزز بشكل مباشر وجود المخاوف لدى الطفل ،
فيصبح الخوف تجربة مريحة و مؤلمة في آن واحد.


5- الضعف الجسمي أو النفسي للطفل ،
فالضعف الجسمي أو النفسي يقلل الدفاعات السيكولوجية للطفل ،
مما يكون لديه مخاوف من الاحتكاك بالناس أو المواقف المختلفة.


6- تخويف الطفل :
فالطفل في المراحل العمرية المبكرة يعتمد تفكيره على الخيال الخصب ،
والبعد عن الواقع ،
لذا فهو يخضع في تفكيره للعوامل الخارجية
أكثر من اعتماده على المنطق والعقل والتدبر في الأمور.


7- رد فعل الوالدين المبالغ فيه ،
فالارتباك والهلع التي تصيب الأمهات عند تعرض الطفل لأي معاناة ،
تعزز ذلك السلوك لدى الطفل.


أنواع خاصة من الخوف وكيفية التغلب عليها

1- الخوف من الظلام :

وهو خوف طبيعي يعتري الصغار والكبار ،
فالعقل البشري لا يستطيع التعامل مع المجهول ،
والظلام يجعل ما حولنا مجهول ،
وخوف الطفل من الظلام هو إحدى علامات عدم الفهم الكامل
لأي ظاهرة يتعرض لها الأنسان ،

فالطفل بعقلياته المحدودة لايستطيع أن يدرك أن الأشياء موجودة
حتى وإن لم يرها
لأن الأشياء ثابتة ولا تتحرك بمفردها ،

فهو لا يعي أن الظلام يغطي الأشياء التي من حولنا
وأنها مازالت موجودة ولكننا لا نراها.
ونتيجة لتك الحالة من عدم الإدراك ،
والخيال الخصب الذي يتمتع به الطفل ،
يرى خيالات وأشباح تثير في نفسه المخاوف.

وتضيف الدكتورة " جين بيرمان "
- المتخصصة في العلاج الأسري
ببفرلي هيلز في ولاية كاليفورنيا - "

عند الحديث عن الخوف من الأماكن المظلمة،
فإن التلفزيون من أسوأ المتسببين بهذه المشكلة لدى الأطفال.

والوالدان لا يدركان كم يتأثر الأطفال
بما يُعرض على شاشات التلفزيون.

وصورة ومناظر الأشياء المخيفة،
والأصوات المصاحبة لها خلال العرض التلفزيوني
للقصص الخرافية أو الواقعية المخيفة،

كلاهما يعملان كعوامل إثارة وتنشيط الخوف والشعور به
كحقيقة واقعية يعيشها دماغ الطفل وتفكيره".


ولكن مع كبر الطفل وزيادة نموه العقلي
تقل تلك المخاوف حتى تختفي في السنوات المتقدمة من الطفولة ،
وكذلك مع تفسيرنا وتواجدنا بجوار الطفل
لتهدئته وطمأنته تقل المخاوف نحو الظلام.



2- الخوف من الحيوانات :

هو نوع من الخوف يعاني منه الكثير من الأطفال
من سن 2-4 سنوات ،

وليس من الضروري أن يكون الطفل قد تعرض لحادثة معينة
مع الحيوانات التي يرهبها ،
أو أنه قد رأى أحد قد ناله أذى من تلك الحيوانات ،

ولكن هي مرحلة يمر بها الطفل نتيجة لقلة خبراته
وخوفه من كل جديد غير مألوف بالنسبة له ،

وسرعان ما تتبدد تلك المخاوف مع نضج الطفل ،
والتدرج معه لمخالطة الحيوانات التي يهابها.

فمثلا الطفل الذي يخاف من القطة ،
يمكن لنا تعريضه لها بالتدريج ،

مع بيان كيف حض الرسول – صلى الله عليه وسلم –
على الرفق والتعامل باللين مع تلك المخلوقات.




3- الخوف من الموت

الخوف من الموت شيء طبيعي حتى لو وُجد لدى الكبار ،
فتفكير الطفل في مرحلة ما قبل المدرسة يتسم
( بالتمركز حول الذات Egocentrism ،
‏وبالتفكير السحري Magical Thinking،
‏وبالاعتقاد في حيوية المادة Animism‏ ) ،

لذا ففهمه لحقيقة الموت وتصوره في مثل تلك المرحلة
قد لايكون صحيحا أو مكتملا بصورة كبيرة ،
ويبدأ اكتمال مفهومه نحو الموت في سنوات عمره المتقدمة ،
فطفل العاشرة غالبًا ما يستطيع فهم الموت كظاهرة.

و قد يكون ذلك الخوف ناتج عن مرورها
بخبرات غير سارة حول طبيعة الموت ،

وهي عادة المواقف التي تصاحب حالات الموت
في أسرنا بالبكاء والصراخ والنواح والحزن ،

أو قد تكون قد فقدت شخص كانت تحبه كثيرا بسبب موته ،
فترسخ كل هذا في عقلها
مما جعلها لا تتقبله كأمر قدري.





علاج الخوف

أولا :
يجب على – الوالدين – أن يكونا مثالا للهدوء والاستقرار
في تصرفاتهما أمام طفلهما الخائف ،

فيمارسا حياتهما بصورة طبيعية ،
بحيث يكون الجو الأسري المحيط بالطفل
باعثا على الطمأنينة والأمان ،
وحتى في وقت شعوره بالخوف يهدئاه
ويتكلما معه بهدوء وثقة ،
ولا يعنفاه.

فيسألاه ..
لماذا أنت خائف ؟
أنا أريد مساعدتك ..
أنا بجوارك






 
 توقيع : السعيد



رد مع اقتباس
قديم 11-07-2018, 02:34 PM   #3


الصورة الرمزية السعيد
السعيد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1095
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 العمر : 47
 أخر زيارة : 11-22-2018 (07:57 AM)
 المشاركات : 12,670 [ + ]
 التقييم :  1432
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: جبان جداً وليس لديه ثقة بنفسه





ثانيًا:

تقليل الحساسية والإشراط المضاد نحو مصدر الخوف،
والقاعدة العامة هي أن الأطفال تقل حساسيتهم من الخوف
عندما يتم إقران موضوع الخوف أو الفكرة المثيرة له
بأي شيء سار ،

فمثلا لو وضعنا شيئا يحبه الطفل
في حجرة شبه مظلمه ( كالشيكولاته ) ،
ونقول له اذهب واحصل على تلك القطعة من الشيكولاته
بداخل الحجرة ... وهكذا.




ثالثاً:

محاولة مناقشة حقيقة الموت مع الطفل بصورة عقلانية
وتوضيح ما يحدث بدقة ..
أي أن يحاولا أن يفهما الطفل بصورة مبسطة يستوعبها عقله
( حقيقة الموت ) ،

وكيف أن الله قد خلقه ليبتلي عباده ،
وأن من يموت يذهب إلى الجنة ليتنعم فيها ،

مع عدم ذكر النار وما فيها من أهوال
فهذا وقت للترغيب لا للترهيب ، ،

مع إقران كل ذلك باستخدام الطفل لخياله الخصب
في تخيله العيش في الجنة وما فيها من نعيم .



رابعًا :

محاولة تقديم نماذج جيدة
في التعامل مع المخاوف
التي تثير شعور الخوف لدى الطفل.

فالأب الذي يخاف من الفأر مثلا ،
ليحاول أن يكتم تلك المخاوف
أمام طفله ولا يظهرها أمامه.




خامسًا :

فليحاول الوالدين تقليل نسبة الخوف لدى الطفل
بإتباع ( استراتيجيات للتعايش ) ،


ففي حالة خوف الطفل من الظلام ..
يحاول الأب الجلوس مع الطفل ،
ثم يخفض النور قليلاً ،
ويشعره بأنه معه في أمان ،
أو ينام الأب مع الطفل في حجرته والباب مفتوح
ثم يغلق الباب كل يوم بشكل أكبر
من اليوم الذي قبله ..
وهكذا حتى يتعود على الظلام ولا يخافه



سادسًا :

ليحاول الوالدين أن يكسبا طفلهما الثقة في نفسه ،
ويمكن ذلك عن طريق ( الدعاء ) ،
فيمكن لهما أن يعلما الطفل عبارات مثل:
"الله معي /
أستطيع أن أواجه ذلك /
إنني أصبح أكثر شجاعة /
أزمة وتمر "


أو أن يقرأ آيات قرآنية مثل الفاتحة والمعوذتين
لكي يتخلص من خوفه ،

فيما نطلق عليه استراتيجية ( التحدث مع الذات Self-talk ).

أو إعداد شريط قرآن يحتوي مثلا على
( سورة الفاتحة ، وسورة البقرة ، والمعوذتين .. )
وتشغيله أثناء نوم الطفل ،
لكي يشعر بالأمان وبأن الله معه ،
وهذا يساعد في حفظ الطفل لتلك السور في المستقبل أيضا.



سابعًا :

حاولا التحدث مع طفلكما ،
وأن تفهماه بأن الخوف طبيعي


ولكن يجب ألا يسيطر على الفرد
فيجعله يلغي عقله.



ثامناً :

ليحذر الوالدين من الاستهزاء
أو التقليل من حالة الخوف التي يتعرض لها ابنهما ،


فبذلك سنجعله يخفي مخاوفه مستقبلا ،
مما قد يؤدي لتفاقم الأمر من الناحية النفسية.




ثامناً :

ليحذر الوالدين من الاستهزاء
أو التقليل من حالة الخوف التي يتعرض لها ابنهما ،


فبذلك سنجعله يخفي مخاوفه مستقبلا ،
مما قد يؤدي لتفاقم الأمر من الناحية النفسية.

تاسعًا :

لا نحاول إجبار الطفل على عمل شيء لا يريده
كالجلوس بمفرده في الظلام ،

فقد يصيبه هذا بنوبات ذعر
تؤدي لزيادة الخوف لا تقليله



عاشرًا :

لنرَبي أطفالنا على الشجاعة
ولا نخجل من مخاوف أطفالنا.


ومن المهم تعليم الطفل ، عن طريق الكلام والأفعال،
أن القلق والخوف مشاعر طبيعية.


وتحفيز الطفل وتشجيعه على مواجهة مخاوفه ،
وذلك بتخصيص جوائز وحوافز عينية ومادية له.





 
 توقيع : السعيد



رد مع اقتباس
قديم 11-07-2018, 02:39 PM   #4


الصورة الرمزية السعيد
السعيد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1095
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 العمر : 47
 أخر زيارة : 11-22-2018 (07:57 AM)
 المشاركات : 12,670 [ + ]
 التقييم :  1432
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: خوف الأطفال .. الأسباب والعلاج





وختامًا

يجب ألا يشعر الطفل
بأن والديه قد يئسا من تكرار مظاهر الخوف لديه ،
وأنهما غاضبان من تصرفاته تلك ،

بل يجب أن يعملا على غرس مشاعر الأمن في نفسه ؛
بتعاطفهما معه وإظهار ذلك في تصرفاتهما .

و أذكر الوالدين
بأن الأمان إن لم يجده الطفل داخل الأسرة ،
فلن يجده في أي مكان أخر .





الخوف عند الأطفال


أوَّلاً,

يجب الأخذُ في عين الاعتبار
مدى تأثير هذا الخوف في حياة الطفل؛
فإذا كان هذا الخوف لا يُؤثِّر في حياته اليومية،
فهذا أمرٌ طبيعي وسيزول.


أمَّا إذا كان هذا الخوفُ
يُسبِّب إجهاداً نفسياً كبيراً للطفل
أو يُعيقه عن مُمارسة نشاطاته اليوميَّة،
فعندها يجب أن يتلقَّى العلاج.



يُمكن علاجُ المخاوف المُستمرَّة لدى الأطفال
في كثيرٍ من الأحيان
بالطريقة نفسها التي يُعالَج بها البالغون،


أيّ بإنقاص مستوى التحسُّس لديهم
من خلال التعرُّض للمواقف التي تُثير لديهم الخوف.

وبما أنَّ مخاوفَ الطفل غالباً ما تكون مُتقلِّبة وعابرة،
لذلك يجب فحص سجل الطفل السابق الخاص بمخاوفه
قبل البدء في البرنامج العلاجي.


غالباً ما تزول مُعظمُ مخاوف الطفل دون الحاجة للعلاج،


وقد يتعلَّم الطفلُ طريقةً جديدة للفت الانتباه
عندما يُعبِّر عن موقف ما،
ويستخدم جملة "أنا خائف",
فيتجاوب الوالدان معه بتعاطفٍ شديد.

وبطبيعة الحال،
إذا احتاج الطفلُ إلى استخدام كلمة "الخوف"
باعتبارها وسيلةً للفت الانتباه،
فقد يُشير ذلك إلى نوعٍ مختلف من المشاكل داخل الأسرة.



لا يُمكن أن يستجيبَ من يعاني من الخوف
إذا تعرَّض لعقوبة,


ولن تتحسَّن حالتُه في "السيطرة على مخاوفه".


ولكن،

يستجيب الأطفالُ على وجه الخصوص بشكلٍ أفضل
إذا تمَّت مُساعدتُهم على زيادة مهاراتهم وكفاءتهم،

ثمَّ تشجيعهم على المشاركة في الأنشطة
التي تتضمَّن أموراً يخافون منها.



بالنّسبة للأطفال الصغار،
يُمكن أن يُمارسَ الوالدان مع الطفل الأنشطةَ العمليَّة
التي يخاف منها على شكل لعبة،
لأنَّ معظمَ الأطفال يستجيبون بشكلٍ أفضل عندما يلعبون.

أمَّا في في حالات الخوف الشديد،
فقد يستخدم المُعالِج طرقَ الاسترخاء،
ويعرض على لطفل مقاطعَ فيديو، ويجعله
"يواجه الموقفَ بشكلٍ خيالي",

أيّ يُساعد المعالِجُ الطفلَ على تخيُّل مواجهة الموقف المخيف
قبلَ محاولة تعريضه له في الواقع.




 
 توقيع : السعيد



رد مع اقتباس
قديم 11-07-2018, 02:43 PM   #5


الصورة الرمزية السعيد
السعيد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1095
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 العمر : 47
 أخر زيارة : 11-22-2018 (07:57 AM)
 المشاركات : 12,670 [ + ]
 التقييم :  1432
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: خوف الأطفال .. الأسباب والعلاج





(50) وصيـة لغرس الثقة
والتغلب على الخـوف والخجل



إن أكبر مشكلة تواجه الإنسان سواء كان مدرباً أو محاضراً
أو خطيباً مبتدئاً
هو عدم الثقة بالنفس
والتردد والخجل والحرج والخوف
والرهبة أمام المستمعين،
لذا فإنه يمكننا أن نوصي بالوصايا الخمسين التالية:

استعن بالله تعالى، واخلص عملك له، واسأله التوفيق والتيسير .

اقرأ شيئاً من كتاب الله تعالى قبل المثول بين يدي المشاركين .

صل ركعتين ثم ارفع يديك بالدعاء .



اطلب الدعاء من والديك أو من أهل بيتك .

تصدق قبل المحاضرة،
أو امسح على رأس اليتيم،
أو تقرب إلى الله بأي عمل صالح .

استغفر الله من ذنوبك ومعاصيك .



تبرأ من حولك وقوتك،
والجأ إلى حول الله وقوته، وتوكل عليه وحده .

حضر تحضيراً جيداً،
واقرأ كثيراً كل ما يخص موضوع



رتب الموضوع ترتيباً منطقياً ومتسلسلاً ليسهل تذكره .

تفهم فكرتك جيداً قبل أن تتحدث بها .

احفظ ما تريد قوله جيداً، واحرص على تكراره كثيراً .




تمرن على ما تريد قوله، وجرب عرضك له في بيتك ،
ثم تعرف على أخطائك وحاول تلافيها
(اعمل بروفة) .

احرص على إعداد مقدمة مركزة وقوية ومحفوظة حفظاً جيداً .

خاطب نفسك وأقنعها بالمقدرة والنجاح،
ولسوف تنجح بإذن الله تعالى .




كن طبيعياً، وأحذر التكليف والتنطع .

كن أنت، واستخدم كلماتك وعباراتك،
ولا تقلد كثيراً،
وإذا كان ولابد فقلد أفضل
الموجود ثم طورهُ وحسنهُ .

حاول الارتجال،
وتجنب القراءة الكثيرة من ورقة أو مذكرة .





ضع أمامك رؤوس أقلام الموضوع .

أعط تركيزاً خاصاً للدقائق الخمس الأولى .

حسن مظهرك، وطيب نفسك، ورتب هندامك .





افحص كافة المعدات والأجهزة والمساعدات المرئية،
وتدرب على استعمالها .

توقع المشكلات الممكن حدوثها، واستعد لها .

تدرب على التعامل مع الأسئلة الصعبة والرد عليها .




احرص على المبادرة والإقدام، وكن شجاعاً جريئاً .

تحدَّ نفسك، وأرغمها على المجازفة،
وأقنعها أن المراتب العالية لا تتأتي إلا بالمجازفة
والإقدام والهمة العالية وخوض الصعاب .

وافق على بعض الخوف على أساس أنه طبيعي وجيد .





ذكِّر نفسك بأن كل رجل مشهور كان عرضة للخطأ،
فلا حرج من الإخفاق في الأمر .

تصوَّر نفسك متحدثاً جيداً .

اعتقد أن الجمهور في صفك .




 
 توقيع : السعيد



رد مع اقتباس
قديم 11-07-2018, 02:47 PM   #6


الصورة الرمزية السعيد
السعيد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1095
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 العمر : 47
 أخر زيارة : 11-22-2018 (07:57 AM)
 المشاركات : 12,670 [ + ]
 التقييم :  1432
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: خوف الأطفال .. الأسباب والعلاج







تخيل أن الحضور لا يفهمون شيئاً،
أو افترض عدم معرفتهم تماماً بالموضوع
أو ضآلة معلوماتهم في هذا الشأن .

أقنع نفسك أن تبعات خوض هذا المضمار
أخف وطأة من تبعات التراجع والتردد
والرضا بالدون .

استشر أولي الخبرة والاختصاص
فلعلك تجد عند بعضهم
ما يثبت فؤادك ويقوي جنانك ويثير همتك .



تذكر دائماً أننا نخطئ كثيراً
عندما نعتقد أن الحضور
يحصون حركاتنا إحصاءً دقيقاً .

تدرج في التدريب والإلقاء والخطابة،
وابدأ في منتديات صغيرة
ومع فئات قليلة ذات المستويات المحدودة .

إن استطعت أن لا تبدأ التدريب والإلقاء والخطابة
أمام أناس تربطك وإياهم صلات وثيقة
فافعل .



احضر دورة تدريب مدربين .

أمسك بجسم صلب
(عصا أو خشبة المنبر أو أطراف المنصة أو غير ذلك)
إن تيسر لك ذلك .

خذ نفساً عميقاً
ثم أخرج الهواء إخراجاً هادئاً لتهدأ نفسك .



ابتسم ابتسامة خفيفة .

ابدأ الكلام بحمد الله والثناء عليه .

إذا لم تستطع النظر إلى عيون المشاركين
فانظر أعلى قليلاً من مستوى رؤوسهم
أو انظر إلى جباههم .



تصنَّع التمكن والاستعداد والثقة بالنفس
(من حيث النظرات والالتفات والحركة وغيرها) .

تحدث بهدوء واضبط أعصابك وإن تكلفت ذلك .

عرِّف نفسك للمشاركين، وتعرَّف عليهم .




أذب الجليد،
وأوجد وضعاً غير رسمي (ودي وأخوي) أثناء البرنامج .

ابدأ بتناول الموضوعات السهلة
والتي لا تثير جدلاً ولا اعتراضاً .

استخدم لغة الجسم بإتقان مع تجنب التكلف .




تحرك بخطوات ثابتة وهادئة داخل القاعة
وفي أوساط المشاركين،
وأحرص على حفظ أسماء المشاركين واستخدامها .



أشرك المتدربين في الحوار والنقاش،
واحرص على الرد على الاستفسارات والأسئلة
وعدم التردد في مجابهة المواقف أو تمييعها .



الختام


 
 توقيع : السعيد



رد مع اقتباس
قديم 11-07-2018, 09:10 PM   #7



الصورة الرمزية منال نور الهدى
منال نور الهدى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 أخر زيارة : يوم أمس (09:41 PM)
 المشاركات : 22,812 [ + ]
 التقييم :  6713
 الدولهـ
algeria
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkgreen


افتراضي رد: خوف الأطفال .. الأسباب والعلاج



نصائح قيمة وهامة لخوف الأطفال وعلاجه
رائع بطرحك أخي السعيد
لروحك السعادة


 
 توقيع : منال نور الهدى





أطروحاتكم وردودكم الراقية تعكس ما مدى توازن فكركم و ثقافتكم.
جملوا حضوركم بتفاعلكم الذي يترك أثار طيبة وينثر روائح زكية.


رد مع اقتباس
قديم 11-15-2018, 06:14 PM   #8



الصورة الرمزية محمد العتابي
محمد العتابي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 أخر زيارة : 03-23-2024 (06:13 PM)
 المشاركات : 22,615 [ + ]
 التقييم :  6412
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue


افتراضي رد: خوف الأطفال .. الأسباب والعلاج



شكراً اخي على المجهود الطيب
تحياتي


 
 توقيع : محمد العتابي





رد مع اقتباس
قديم 11-17-2018, 01:50 PM   #9



الصورة الرمزية آفراح
آفراح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 20
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 أخر زيارة : اليوم (05:28 AM)
 المشاركات : 15,156 [ + ]
 التقييم :  1818
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: خوف الأطفال .. الأسباب والعلاج



شكرا على الطرح الرائع
تحية


 
 توقيع : آفراح


كلمة شكر لا تفي حقك على الاهداء مصممتنا المبدعة سوالف احساس على الرمزية والتوقيع


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
لديه, بنفسه, ثقة, جبان, جداً, وليس


 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحذير جادّ: لهذه الأسباب لا تضعوا البيض في باب البراد محمد العتابي ريآض إبن سينآ لطب والصيدلة 4 06-29-2017 12:59 PM
لهذه الأسباب أطلقوا على الباذنجان “ثمرة الحب” تعرف عليها ولن تندم محمد العتابي ريآض إبن سينآ لطب والصيدلة 4 02-27-2016 06:01 PM
لهذه الأسباب تبكي العروس ليلة الزفاف محمد العتابي رِيَاض الأسرَة وَالطِفَل وَ أنَاقَة حَواء وآدَم 5 02-03-2016 07:18 PM
منشأ الخلل في الإيمان بالقدر والعلاج النبوي له منال نور الهدى رِيَاضٌ رَوحَانِيَـاتٌ إيمَـانِيَـة 6 09-08-2013 01:11 PM
فتور الوحي ... الأسباب والمظاهر منال نور الهدى رِيَاض نَسَائِم عِطْرُ النُبُوَّة 4 06-11-2013 08:35 PM


الساعة الآن 08:43 AM