03-05-2014, 05:14 PM
|
#1
|
|
متلثمة بـ شماغ ابوها
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 10
|
|
تاريخ التسجيل : Sep 2012
|
|
أخر زيارة : 11-13-2019 (09:58 AM)
|
|
المشاركات :
3,093 [
+
] |
|
التقييم : 732
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
سجل حضورك بنصيحة طبية
الموضوع اكيد واضح من العنوان
كل واحد أو وحده منكم يدخل ويكتب نصيحه
|
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة جودي ; 03-05-2014 الساعة 05:16 PM
|
|
03-06-2014, 12:35 PM
|
#2
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 20
|
|
تاريخ التسجيل : Sep 2012
|
|
أخر زيارة : اليوم (07:07 PM)
|
|
المشاركات :
15,169 [
+
] |
|
التقييم : 1818
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اهتم بوجبة الفطور
شكرا جودي على الطرح الرائع
|
|
|
|
|
04-10-2014, 01:55 PM
|
#3
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 20
|
|
تاريخ التسجيل : Sep 2012
|
|
أخر زيارة : اليوم (07:07 PM)
|
|
المشاركات :
15,169 [
+
] |
|
التقييم : 1818
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
السموم البيضاء
هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قدر الإمكان
واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض.
|
|
|
|
|
04-10-2014, 01:55 PM
|
#4
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 20
|
|
تاريخ التسجيل : Sep 2012
|
|
أخر زيارة : اليوم (07:07 PM)
|
|
المشاركات :
15,169 [
+
] |
|
التقييم : 1818
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
مضغ الخضار جيدا :
إن مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البر وكلي والملفوف والقرنبيط .
|
|
|
|
|
04-10-2014, 01:55 PM
|
#5
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 20
|
|
تاريخ التسجيل : Sep 2012
|
|
أخر زيارة : اليوم (07:07 PM)
|
|
المشاركات :
15,169 [
+
] |
|
التقييم : 1818
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
المشي يوميــــا :
المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من إمكانية الإصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم...
|
|
|
|
|
04-10-2014, 01:56 PM
|
#6
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 20
|
|
تاريخ التسجيل : Sep 2012
|
|
أخر زيارة : اليوم (07:07 PM)
|
|
المشاركات :
15,169 [
+
] |
|
التقييم : 1818
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
الإكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي
|
|
|
|
|
04-10-2014, 01:56 PM
|
#7
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 20
|
|
تاريخ التسجيل : Sep 2012
|
|
أخر زيارة : اليوم (07:07 PM)
|
|
المشاركات :
15,169 [
+
] |
|
التقييم : 1818
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
إضافة القرفة على القهوة : ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكولسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية أكثر وبالتالي فهو مفيد جدا لمرضى السكري إذا داوموا عليه
|
|
|
|
|
04-10-2014, 05:41 PM
|
#8
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 5
|
|
تاريخ التسجيل : Sep 2012
|
|
أخر زيارة : يوم أمس (01:07 PM)
|
|
المشاركات :
22,648 [
+
] |
|
التقييم : 6412
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
. نظافة الاسنان :
احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 % .
|
|
|
|
|
05-17-2014, 05:15 PM
|
#9
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 1
|
|
تاريخ التسجيل : Sep 2012
|
|
أخر زيارة : يوم أمس (08:54 AM)
|
|
المشاركات :
22,871 [
+
] |
|
التقييم : 6713
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
MMS ~
|
|
|
لوني المفضل : Darkgreen
|
|
|
|
|
أطروحاتكم وردودكم الراقية تعكس ما مدى توازن فكركم و ثقافتكم.
جملوا حضوركم بتفاعلكم الذي يترك أثار طيبة وينثر روائح زكية.
|
|
05-17-2014, 05:15 PM
|
#10
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 1
|
|
تاريخ التسجيل : Sep 2012
|
|
أخر زيارة : يوم أمس (08:54 AM)
|
|
المشاركات :
22,871 [
+
] |
|
التقييم : 6713
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
MMS ~
|
|
|
لوني المفضل : Darkgreen
|
|
|
|
|
أطروحاتكم وردودكم الراقية تعكس ما مدى توازن فكركم و ثقافتكم.
جملوا حضوركم بتفاعلكم الذي يترك أثار طيبة وينثر روائح زكية.
|
الإهداءات
المواضيع المتشابهه