بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 1  تاريخ التسجيل :  Sep 2012  أخر زيارة : 05-01-2026 (08:33 PM)  المشاركات : 23,486 [ + ]  التقييم :  6763  الدولهـ  الجنس ~  MMS ~  الاوسمة

لوني المفضل : Darkgreen

نبه باحثون بجامعة هارفارد الأميركية إلى أن الأجهزة المضيئة مثل الكتب الإلكترونية
والتلفاز والحاسوب اللوحي يمكن أن تربك الساعة البيولوجية بالجسم، ويكون لها
تأثير ضار على الصحة بزيادة احتمال خطر الإصابة بداء السكري والسرطان.

وقال العلماء إن مثل هذه الأجهزة لا تؤخر الشخص عن ميعاد نومه فقط، الأمر
الذي يجعله عرضة لمزيد من الإرهاق، بل إنها تكبح أيضا إنتاج
هرمون الميلاتونين الذي يساعد على النعاس.

وكشفت الدراسة التي أجراها الباحثون أن استخدام مثل هذه الأدوات في وقت
النوم قد يديم قلة النوم ويعطل الساعة اليومية بالجسم، وكلاهما يمكن
أن تكون له آثار كبيرة على اليقظة العقلية والصحة.