لعشاق البيتزا

[منال نور الهدى]

https://img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBIDN7P.img?h=1080&w=1920&m=6&q=60&o=f&l=f

قال خبيرة في التغذية إن تناول قطعة بيتزا في الصباح أكثر فائدة للصحة من تناول رقائق "الكورن فليكس" مع الحليب.
وقال الخبيرة في الحمية، تشيلسي عامر، إن قطعة البيتزا الواحدة تتيح فطورا أكثر توازنا من الحبوب،
إذ تحتوي الأكلة الإيطالية الشهيرة على بروتينات ومكونات أكثر فائدة، كما تشتمل على معدل أقل من السكر.
ورغم الإقبال الكبير على رقائق "الكورن فليكس"، في وجبة الفطور، إلا أنها لا تضم العناصر المغذية الضرورية، بحسب خبراء.
وتوضح عامر، أن البيتزا تمد من يأكلها بقدر كاف من البروتين والكربوهيدرات والدهون،
واللافت في الأمر أن القطعة الواحدة من البيتزا وزبدية الرقائق تحتويان على العدد نفسه تقريبا من السعرات الحرارية.
ويصل عدد السعرات الحرارية في زبدية واحدة من الرقائق إلى 110،
لكن من يتناولونها في الصباح، لا يكتفون بواحدة فقط على الأرجح.


.

[آفراح]

شكرا سيدتي منال على المعلومة المفيدة
تحية

[وجدان]

يسلمووووو على المعلومةة
ماننحرم يااااارب

[محمد العتابي]

الحمد لله انا من عشاق البيتزا
شكراً اخت منال على المعلومات
تحياتي

[جودي]

يعطيكِ العافية ع الوصفة
تحياتي

[سوالف احساس]

يعطيك ربي ألف عافيه
طرح رآئع وتواجد مميز ننتظر مزيد من العطاء